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加圧トレーニング 加圧トレーニング
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加圧トレーニング

加圧トレーニングの5大効果
  • ダイエット効果

    ダイエット効果

    加圧トレーニングを行うと、増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。 また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

  • 血行促進

    血行促進

    加圧と除圧をくり返すことで、血管に弾力が蘇ります。 血行が良くなり血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

  • 回復力アップ

    回復力アップ

    加圧トレーニングを行うと、骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。 成長ホルモンによって、筋肉や靭帯の修復が早まると考えられています。

  • 筋力アップ

    筋力アップ

    軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特長です。 さらにケガなどもしにくいので老若男女だれでも実践できます。

  • 血行促進

    血行促進

    加圧トレーニングをすると、通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。 成長ホルモンは、肌の張りやつやを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

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