ダイエット効果

加圧トレーニングを行うと、増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。 また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

血行促進

加圧と除圧をくり返すことで、血管に弾力が蘇ります。 血行が良くなり血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

回復力アップ

加圧トレーニングを行うと、骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。 成長ホルモンによって、筋肉や靭帯の修復が早まると考えられています。

筋力アップ

軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特長です。 さらにケガなどもしにくいので老若男女だれでも実践できます。

血行促進

加圧トレーニングをすると、通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。 成長ホルモンは、肌の張りやつやを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。