基本の飲み方
Drink
飲み初めの3日間は食前に2本ずつが効果的！
4日目からはお好きなタイミングに、
1日1包を目安にお召し上がりください。
はじめの3日間まずは身体の中を入れ替えましょう！
朝食前
昼食前
夕食前
4日目以降便通が気になるときは朝・夕食を多めに食べたり、
お酒を飲む日は夜に！
朝食前
夕食前
ライフスタイルに合わせて
Timing
ライフスタイルに合わせて効率的に摂取！
- 空腹時に。
- 空腹時は吸収がいいので栄養吸収率が高まります。
- 運動前に。
- 代謝能力を高めて脂肪や糖質を効果的に燃焼できるのでおすすめです。
- お酒を飲む前に。
- アムールエンザイムに含まれる酢酸菌はアルコール分解を施してくれる効果が。飲み会前にアムールエンザイムを1包。二日酔い防止に効果的です。
- 朝ご飯に。
- 寝ている間は消化酵素も休んでおり、朝は酵素も目覚めたばかりで不活発。まずは消化のいいアムールエンザイムを飲むのがおすすめです。
- 就寝前に。
- 夜の20時から翌4時まではお肌の再生や疲れた臓器の修復などを行なっています。この代謝を活性化するために、就寝前にアムールエンザイムを飲むのが美容に効果的。
- 置き換えやファスティングに。
- ファスティングは腸を休めて体内のリセット、デトックスを目的とした健康法です。1回でも効果が実感できますが、定期的(1か月～2か月に1度)に続けることで、自然治癒力や免疫力UP、体質改善の効果が期待できます。ファスティングって辛そう、リバウンドの経験がある、途中であきらめた、そんな経験ありませんか？
アムールエンザイムはファスティング＝辛いを解消した初心者でも簡単にできるプログラムを考案しました。
詳しくはこちら
ファスティング方法
Fasting
ファスティングとは？
消化活動でいつも働いている腸をお休みさせ、細胞やエネルギーの再生を促す健康法。
日々の生活で溜め込んだ添加物やストレスなどは、腸に負担をかけ、不要な老廃物をため込んでしまいます。
ファスティングをすることで、腸を休ませて毒素を排出。
更には食べ物の消化・分解に使われる消化酵素の消費量を少なくすることで、消化に使っていたエネルギーを代謝に回すことができます。
代謝酵素の働きを活発にし、再生・解毒・排泄といった本来の働きをさせることで健康な体を維持することができます。
こんな時におすすめ！
- 食べ過ぎちゃった
- 減量したい
- 身体がだるい
- 飲み過ぎちゃった
- 甘いものがやめられない
ファスティングで得られる効果
- デトックス
- 健康的な減量
- 腸のリセット
- 活力の回復
- 肝臓の浄化
- 味覚の正常化
- 代謝アップ
我慢はたったの6時間！
プチファスティングの方法
朝食・昼食は通常通りお召し上がりください。午後6 時から寝るまで、Amourenzyme5~6包とお水のみで過ごします。
翌朝にはファスティング完了。
POINT
お水はこまめに飲むことを心がけてください。
翌日の朝ご飯は吸収率が高まっているため、消化のいいもの、フルーツやサラダがおすすめです。
ファスティング中NG！
ガムやあめ、コーヒーやお茶、紅茶など
タバコ、サプリメント
ファスティングが向いてない方
ファスティングは生活習慣を変え、身体に大きな影響を与えるので、
服薬中の方や大きな病例のある方にはファスティングはおすすめしません。
好転反応
頭痛、便秘、軟便などの体調不良を感じることがあるかもしれません。
続けて様子を見ながら、症状が治らない場合は無理せず中断しましょう。
定期的にファスティングをしたり、胃腸に優しいメニューを普段の食事から取り入れていると、好転反応も出てこなくなります。
胃腸負担をやわらげることで消化・排泄のリズムが安定し、代謝力が上がり、免疫力も高まります。
まずは月1回からスタート。さらに体感が欲しい人は月2〜4回で一気にデトックス！
定期的(1か月に1度～)に続けることで、自然治癒力や免疫力UP、体質改善の効果が期待できます。
無理なくご自身のペースで取り入れてみてください！